Nos formations / Développement personnel

« SLASHEURS » Se connaître et optimiser son quotidien

Slasheurs en quête de sens ? d’équilibre de vie pro/perso et souhaitant mieux structurer ses semaines ? Bienvenue aux multipotentiels qui s’adaptent à différents environnements, cumulent plusieurs activités, croulent sous le travail et courent après le temps.
Cette formation est conçue pour vous.
Isolement, emploi du temps surchargé, instabilité… Comment vivre sereinement cette nouvelle façon de travailler ?

debutant, Intermediaire

1 jour(s)

Présentiel, Distanciel

Ref.

Public concerné

Toute personne cumulant des activités passions et professionnelles avec une porosité entre vie privée et professionnelle.

‘Un slasheur (parfois dénommé « couteau suisse¹ ») est une personne qui exerce plus d’une profession simultanément

Le terme « slasheur » vient du symbole slash (/), que les personnes concernées sont supposées utiliser pour se définir professionnellement (par exemple : boulanger / musicien³). Wikipédia’

https://fr.wikipedia.org/wiki/Slasheur

Pre-requis

Avoir une affinité avec le mode de travail Slashing

Objectifs

Proposer un éclairage sur les nouvelles formes de travail,
Valoriser ce mode de travail,
Trouver du sens et l’équilibre de vie,
Structurer les pratiques et les parcours,
Réduire son stress et gagner en efficacité,

Methodes

Chaque séquence est organisée de manière à fournir une base théorique de 20% agrémentée d’exercice à 80 % permettant de se perfectionner.

Cette formation est orientée Co-développement

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Inscription

Tarif jour :

570 € / Utilisateur

570 € Total

1580 € / Groupe

Veuillez saisir un nombre de particpants

Programme

Jour 1 – Matin

Accueil des participants, informations, émargements, cadrage
Présentation des journées, rythmes, horaires, repas et pauses
Rappels des objectifs pédagogiques, du programme et des règles
Présentations de l’intervenant, méthodes et déroulements
Évaluation préalable des connaissances sous forme de QCM

1)Éclairage sur les Slasheurs

Définitions du Slasheur
Nouvelles formes de travail
Cumul et pluriactivité
Cadres juridiques
Quête de sens et de revenus

2)Mieux se connaitre

Qualités nécessaires du slasheur
Compétences transversales
Entre besoins et passions
Mieux se comprendre

Déroulement :

Présentation formateur
Réflexions individuelles puis échanges : notre manière de vivre le travail
Réflexions par binômes : définir les grands leaders et leurs capacités
Atelier : Co-création de votre profil Slasheur
Test de personnalité
Synthèse + schéma

– pause repas –

Jour 1 – Après-midi

Accueil des participants
Rappel du programme vu et prévu
Vérifications des acquis du matin

Séquence ludique autour du Slashing

3)Bien gérer son temps

Analyser son temps,
Structurer ses journées,
Définir les priorités,
Se protéger des voleurs de temps
Avancer vers l’objectif

4)Gestion du stress et des émotions

Définition du stress
Outils et astuce pour bien gérer
L’intelligence émotionnelle et relationnelle
Assertivité et affirmation de soi
Rythme et chronobiologie